De meeste mensen zijn bang om ziek te worden. Angst is een
advies om goed voor jezelf te zorgen, gezonder te leven. Angst vraagt om
actie en niet om schuldspelletjes, wat helaas vaak gebeurt.
Als angst wordt geprojecteerd, worden schuldigen
gezocht. Het ligt dan niet aan je immuunstelsel dat je ziek wordt, maar het is
de schuld van een virus of bacterie of een ziek mens dat jou aansteekt. Maar je
kunt alleen ziek worden als je immuunstelsel verzwakt is.
Het heeft evenmin zin jezelf de schuld te geven van ziekte of van een zwakker immuunstelsel, want schuldspelletjes houden je van actie af en kunnen je zelfs zieker maken. Je zult gezonder moeten
leven om niet ziek te worden of om te herstellen.
Recent onderzoek in Groningen wees uit dat veel mensen in
het ziekenhuis ondervoed zijn. Obesitas duidt in veel gevallen op ondervoeding. Maar ook magere mensen waren vaak ondervoed. Het maatschappelijke probleem is niet obesitas, al krijgen dikke mensen vaak de schuld van zorgkosten, het is ondervoeding.
Het risico is dat we van deze ontdekking opnieuw een schuldspelletje maken. Eerder gaven we dikke mensen de schuld
van de vele ziekenhuisopnamen, nu misschien ondervoede mensen, al zijn miljoenen
mensen in Nederland ondervoed. Het inzicht vraagt slechts om actie, niet om schuldspelletjes.
Leef zelf zo gezond mogelijk. Maak politieke en maatschappelijke
keuzes die zorgen dat het voor iedereen makkelijker wordt om gezonder te leven.
In kleine kring kan je eetclubjes starten. In groter verband kan je partijen
steunen die een gezonde levensstijl hoog in het vaandel hebben.
Het is tijd om met schuldspelletjes te stoppen en te focussen op het bevorderen van gezondheid. Want schuldspelletjes geven angst en boosheid,
ofwel stress. En stress ondermijnt je immuunstelsel. Nog een reden om daarmee
te stoppen en gewoon in actie te komen.
