Als mens heb je zowel een fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel lichaam. Je functioneert het beste als die aspecten in evenwicht zijn. Voeding kan je hierbij helpen. Eerst even globaal.

• Fysiek heb je aardende voeding nodig. Denk aan zwaardere producten zoals vlees, bieten, uien, aardappels, die sterk verbonden zijn met de aarde.
• Emotioneel helpt het citrusvruchten en fruit te eten, om wat positievere emoties te ervaren. Als je emotioneel uit balans bent, voeg dan aardende voeding toe.
• Me...

Continue reading ...

Veel HSPs hebben een gevoelige huid. Het is dan extra belangrijk deze goed te voeden. Alleen zijn HSPs ook  gevoelig voor chemische middelen en zijn dan aangewezen op dure middelen die geen allergie geven. 

Er is een heel simpele en effectieve manier om je huid te verzorgen, namelijk rijstwater. Rijst zit vol met voedingsstoffen, veel vitamines. Ik heb het zelf voor mijn gezicht geprobeerd en mijn huid is rustiger, gladder, glanzender,  minder droog en minder rood en vlekkerig. Het viel iemand...
Continue reading ...

Met de stijgende kosten van levensonderhoud en dreigende tekorten is het handig je voorzorgsmaatregelen te nemen. Houd rekening met tijdelijke verstoringen zoals stroomuitval of tijdelijk uitverkocht zijn van bepaalde producten.

Verwarming: 

Wees niet alleen afhankelijk van je CV-ketel voor verwarming, of van je energieleverancier voor elektra voor verwarming en bijverwarming. Zorg dat je flexibel bent. Denk eens aan:

Een petroleumkachel of houtkachel of butagaskacheltje om je huiskamer t...

Continue reading ...

De meeste mensen zijn bang om ziek te worden. Angst is  een advies om goed voor jezelf te zorgen, gezonder te leven. Angst vraagt om actie en niet om schuldspelletjes, wat helaas vaak gebeurt.

Als angst wordt geprojecteerd, worden schuldigen gezocht. Het ligt dan niet aan je immuunstelsel dat je ziek wordt, maar het is de schuld van een virus of bacterie of een ziek mens dat jou aansteekt. Maar je kunt alleen ziek worden als je immuunstelsel verzwakt is.

Het heeft evenmin zin jezelf de schul...

Continue reading ...

Veel mensen hebben een ongezond lichaam. Ons lichaam is altijd een reflectie van onze geest, zowel individueel als collectief. Iets in ons denken zorgt, dat we ons lichaam ondermijnen. Dus wat is het?

Individueel kan je eens kijken naar je eigen gedachten over je lichaam en je geest.

• ·         Houd je misschien niet van jezelf, wat een lichaam creëert dat jouw gebrek aan zelfliefde reflecteert?
• ·         Leef je continu in angst en oordeel, ben je continu gestrest, waardoor je jouw lich...

Continue reading ...