5.1.1 Onbewuste overtuigingen

Veel van onze gedachten en overtuigingen zijn onbewust. Ze zitten in onze geest en ze beïnvloeden ons dagelijks, maar we zijn de relatie tussen denken, emoties en handelen uit het oog verloren. Onze geest heeft al vanaf de geboorte informatie opgenomen via ervaringen en opvoeding/school. Dit vormt onze automatische piloot, onze routines in denken, emoties en handelen. Je bent echter vergeten waarom je dingen doet zoals je ze doet. Op het moment dat je de onbewu...

Continue reading ...

1.1 De vier kenmerken van hooggevoeligheid

Elaine Aron heeft de vier belangrijkste fysieke en psychologische kenmerken van hooggevoelige mensen als volgt benoemd:

·         sensorische (= zintuiglijke) sensitiviteit

·         emotionele intensiteit

·         diepgaande verwerking

·         overprikkelbaarheid.

Dit kun je als volgt vertalen. Je zenuwstelsel laat meer en genuanceerder zintuiglijke prikkels door dan bij de meeste mensen. Je neemt meer waar. Prikkels roepen emoties op...

Continue reading ...

Ieder mens kan dat in het leven doen wat hij leuk of belangrijk vindt. Je zult wel moeten accepteren dat de ander het misschien helemaal niet leuk of belangrijk vindt. Je kunt nog zo hard roepen dat anderen jou moeten volgen, maar die ander heeft de vrijheid jouw ideeën straal te negeren en te doen wat hij leuk of belangrijk vindt.

Als voorbeelden. Als je een boek schrijft, mag een ander besluiten of hij dat wel of niet leest. Als het om een politieke visie gaat, mag een ander besluiten of ...

Continue reading ...

Ik heb een boekje samengesteld over motivatie uit materiaal uit mijn blogs. Wil je dit ontvangen, stuur dan een mailtje naar reneemerkestijn@hotmail.com. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Je kan het ook online lezen, zie de link rechts op deze pagina.
Continue reading ...

Als iemand kritiek op je heeft, zo blijkt uit onderzoeken, heb je ongeveer tien positieve opmerkingen of complimenten nodig ter compensatie van het nare gevoel. Kritiek komt tien keer zo hard binnen als complimenten.

Daarbij zijn we geneigd complimenten af te wimpelen of te bagatelliseren.
‘O, die jurk staat me goed? Ach, die heb ik al zo lang.’
’Ik aardig? Nou, ik ben regelmatig chagrijnig hoor.'

Helaas zijn mensen ook nog eens geneigd iets wat fout is sneller te benoemen dan wat goed is...

Continue reading ...