We hebben ongeveer 50 gedachten per minuut en veel daarvan zijn herhalingen van oude gedachten.
We vertellen onszelf steeds opnieuw dezelfde verhalen, vaak gericht op wat er mis is.
Als ons gevraagd wordt hoe het met ons is, praten over wat we hebben meegemaakt (verleden), wat we willen (toekomst) en wat we denken over het nu, in plaats van te voelen hoe het met ons is.
Dit is allemaal hoofdwerk en het geeft onrust als je gelooft dat jij dit mentale gebeuren bent.
Jij bent degene die dit ...
