Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat elk oordeel een besluit inhoudt om ontevreden te zijn over je leven. Je maakt jezelf ongelukkig met elk oordeel dat je velt. Want zodra je oordeelt, voel je je niet alleen minder prettig, maar heb je ook vaak het idee dat het jouw leven verstoort en je dat zelfgecreëerde probleem eerst moet oplossen voor je verder kan met jouw leven. Je stopt dan met de dingen waar je mee bezig was.

Wat we allemaal willen is plezier, warmte, vrede, gezelligheid, vr...

De meeste mensen koesteren voortdurend gedachten als: iets zou moeten. Je partner zou dit en dat moeten doen. Mensen zouden aardiger moeten zijn. Ik zou gezond moeten zijn. Mijn vriendin zou dit niet mogen zeggen. De wereldleiders zouden vrede moeten stichten.

Dit soort gedachten wijzen erop dat je de wereld niet accepteert zoals die is en daardoor in onvrede leeft. De enige die je daarmee hebt, ben je zelf. Jij bent degene die ongelukkig is, omdat je in gedachten in gevecht bent met de real...

We zijn als mens gehecht aan gewoonten, aan vaste patronen in denken en doen. We ontlenen er zekerheid, ritme en veiligheid aan. Het geeft een gevoel van nuttig bezig zijn; onze zingeving is ermee verbonden. We ontlenen er onze identiteit aan. Als je iemand vraagt ‘Wie ben jij?” antwoorden mensen meestal met wat ze gewoonlijk denken en doen.  Ik ben degene die …. doet en ik doe dat omdat ik ….”. Het is fijn als je ‘weet wie je bent’. Dat stelt je gerust en geeft een duidelijke...