Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat elk oordeel een besluit inhoudt om ontevreden te zijn over je leven. Je maakt jezelf ongelukkig met elk oordeel dat je velt. Want zodra je oordeelt, voel je je niet alleen minder prettig, maar heb je ook vaak het idee dat het jouw leven verstoort en je dat zelfgecreëerde probleem eerst moet oplossen voor je verder kan met jouw leven. Je stopt dan met de dingen waar je mee bezig was.

Wat we allemaal willen is plezier, warmte, vrede, gezelligheid, vr...

Hoewel er in werkelijkheid alleen maar een eeuwig nu is, denken wij als mens in tijd, in verleden, heden en toekomst.

Als we ooit iemand hebben ontmoet die vervelend tegen ons deed, planten we dat in onze herinnering. Als we die persoon tegenkomen, halen we de herinnering op en maken daar een verwachting voor de toekomst van. 'Hij zal opnieuw vervelend doen.' Daarmee ga je je in het hier en nu gestrest voelen.

Je besmet je heden met nare beelden over verleden en toekomst en reageert of ...