We zijn allemaal getraind in negatieve gedachten. Dat de
wereld gevaarlijk is. Dat mensen zondaars zijn. Dat je slachtoffer kan worden
van ziekte, pech of geweld. Dat je alles alleen moet doen. Dat je gestraft of
uitgesloten kan worden als je anders leeft dan andere mensen.
Die aangeleerde gedachten vormen samen je
innerlijke commentaarstem, die je voortdurend instructies geeft over hoe jij moet denken en leven en je regelmatig bestraffend toespreekt. Ze vormen samen je oordelen,
oordelen op jezelf, oordelen op andere mensen, oordelen op dingen er zijn of op
dingen die gebeuren. De commentaarstem vindt dat wat er gebeurt niet hoort te
gebeuren, dus maakt altijd ruzie met de realiteit.
Het zijn al die oordelen die zorgen dat jij je ongelukkig voelt, die zorgen voor geestelijk lijden. Niet mensen of dingen maken je ongelukkig, maar je oordelen op
mensen of dingen. Als jij je ongelukkig voelt, hoef je eigenlijk alleen maar je
oordeel te verwijderen. En omdat oordeel in je eigen geest huist, heb jij daar
macht over. De wereld kan je niet ongelukkig maken, alleen je eigen oordeel kan
je ongelukkig maken.
Dit is niet hoe we het hebben geleerd, dus als je hierin
oefent, zal je commentaarstem meteen protesteren en alle aangeleerde gedachten afvuren. Het wil zorgen dat je daarin blijft geloven. Maar daar moet je doorheen.
Het loslaten van oordelen is uiteindelijk de enige weg naar een vredig en liefdevol bestaan.
