Kleine ergernissen kosten meer energie dan het woord ‘klein’
doet vermoeden. Bijvoorbeeld die lamp die nog moet worden vervangen, maar je vervangt
deze niet. ‘Oh ja, dat moet nog, wat
stom, vergeten, maar nu even geen tijd,’ zeg je tegen jezelf en gaat iets
anders doen. De volgende dag hetzelfde verhaal, de dag erna idem. Elke keer kost
het je opnieuw jouw energie en aandacht. Je gaat je steeds meer ergeren. Je
gaat er steeds meer tegenop zien.
De enige oplossing is het gewoon aan te pakken. Niet
uitstellen, doen! Maak een lijst van kleine ergernissen en voer er elke dag eentje
uit. Een andere praktische optie is een karweitjesdag in te plannen. Repareer
die kapotte lampen, breng die flessen naar de afvalbak, ruim die ene kast eens
op, pleeg dat telefoontje dat je maar uitstelt.
Het is even doorbijten, maar het geeft enorm veel voldoening
en rust in je hoofd. Het maakt tijd en energie vrij voor dingen die leuk zijn
om te doen. Je kan dan weer volop genieten van het leven, zonder die terugkerende
ergernis en afleiding. Het maakt letterlijk geblokkeerde energie vrij.
Als die ergernissen uit de weg zijn en je energie weer
vrijelijk stroomt, voorkom je veel toekomstige ergernissen met de
vijf-minuten-regel! Doe alles wat je in vijf minuten kan doen gelijk. Dat kost weinig tijd en geeft bergen voldoening en rust.
