Een aantal hooggevoelige mensen heeft door nare ervaringen in het verleden de neiging in
een slachtofferrol te stappen. Dit slachtoffergedrag heeft niet zozeer met
hooggevoeligheid te maken, maar met pijnlijke ervaringen uit het verleden.
Hooggevoeligheid maakt het echter wel lastiger om uit die
slachtofferrol te stappen. Dit komt
omdat hooggevoelige mensen zich door hun ‘anders-zijn’ wat sneller onbegrepen
of minderwaardig voelen ten opzichte van andere mensen. Daarnaast hebben ze hoge normen, waarden en idealen,
soms bijna tot de idee dat er perfecte mensen en heiligen zouden bestaan. Dan projecteren ze hun hoge idealen en
verwachtingen op de alledaagse mensen en
vanzelfsprekend komen die nooit uit. Sowieso zijn hooggevoelige mensen door de
sterke zintuiglijke prikkels en emoties vaak te sterk op de buitenwereld
gericht.
Bij het slachtoffergevoel komt soms de stiekeme verwachting
dat die ander je moet redden en tegelijk de compleet tegenstrijdige verwachting
dat niemand dat ooit zal doen. Het drama
is dat hooggevoelige mensen steeds met die ander bezig te blijven, de pijn
blijven voelen en niet bij zichzelf te rade gaan. Ze vragen zich niet af waarom
ze zo heftig reageren, maar blijven in de oude reacties hangen.
Slachtofferschap is in wezen een mechanisme uit de jonge
jaren, toen je nog niet zoveel invloed op je leven had, toen andere mensen je gevoel
van geluk bepaalden. Door in termen van slachtofferschap te blijven denken en
handelen, maak je jezelf opnieuw het slachtoffer van de situatie en herhaal je
ervaringen uit het verleden. Dit versterkt je gevoel van machteloosheid.
Als de pijn en het slachtoffergevoel vanuit het verleden wordt
geactiveerd in een situatie in het heden, kan het er heftig aan toegaan, zeker bij
emotioneel intense mensen. Sommigen trekken zich boos terug om die vermeende
slechtheid van de ander, ze willen niets meer met die ander te maken, ze vinden
dat die ander het goed moet maken, alles ligt aan die ander. Anderen geven eerder zichzelf hardhandig op de
kop over hun eigen vermeende slechtheid.
Sommigen reageren ook ongewoon boos, stekelig, verwijtend,
oordelend, gaan eisen stellen en verklaren de ander de oorlog. Kortom, die ander wordt als gevaarlijke dader
gezien en zijzelf zijn het arme slachtoffer. En zonder dat ze het beseffen, veranderen
ze zelf van slachtoffer in dader met hun boosheid.
Een van de lastigste dingen voor hooggevoelige mensen is om
uit de slachtofferrol en eventuele daderrol te blijven. Leer het verschil maken
tussen hooggevoeligheid en dit soort oude patronen en onderzoek waar jij ongemerkt
in oude pijn blijft stappen. Hooggevoeligheid kan al heftig genoeg zijn zonder
dit alles.
