Onze geest is vooral onvrij doordat zij
- met het verleden of
toekomst bezig is op angstige, oordelende,
emotionele wijze
- met denken over wat
andere mensen met hun leven zouden moeten doen of je druk maken over wat anderen vinden van jouw leven.
Het verleden is voorbij. Daar kan je niets meer aan
veranderen. Of iemand anders je nu slecht heeft behandeld, of je zelf iets
verkeerd hebt gedaan in jouw ogen, of als je met ziekte of pech te maken had, het
is voorbij. Je kan alleen in het nu dingen (anders) doen. Alle energie die je
stopt in het piekeren over het verleden, je slachtoffer voelen, je boos voelen,
in genoegdoening of excuses of wraak zoeken is verloren energie. Het brengt je
niet verder in je leven, maar je zet jezelf zo in negatieve energie vast. Dit
belemmert je positieve stappen in je leven te zetten vanuit innerlijke rust.
Wat andere mensen doen met hun leven is niet aan jou, ook
niet als het dingen betreft die jij onprettig vindt. Je kan de ander niet
veranderen, want verandering dient van binnenuit te komen en kan niet worden
opgelegd. Je verspilt je energie als je boos of verdrietig blijft, oordelen uitspreekt,
eisen stelt, verwijten maakt, excuses of genoegdoening eist. Andersom, kunnen andere mensen zich op die manier naar jou toe gedragen, waardoor je in de verdediging bent. Zo verspil jij
jouw levensenergie, maakt jezelf voor je levensgeluk afhankelijk van
die ander. Concentreer je op jezelf zijn in alle rust, of op de verandering
zijn die je wilt zijn in jouw leven. Blijf vriendelijk in relaties met anderen, maar laat je niet van jouw pad afbrengen en gun anderen hun pad.
Als je mentaal vrij wilt zijn, dien je te focussen op jezelf
in het hier en nu, alle angsten en boosheden over het verleden en de toekomst
los te laten. Je niet druk te maken over wat andere mensen in jouw ogen
verkeerd doen of andersom wat zij vinden dat jij fout doet. Dit geeft innerlijk rust en vrede. Probeer vanuit die innerlijke
rust elke minuut van de dag het leven te kiezen dat je wilt en voor jezelf het juiste
te doen.
