Door stress kun je niet meer redelijk nadenken. Je ziet overal beren op de weg. Om bij beren te blijven. Iemand die
in stress gevangen zit, kan als volgt redeneren: “Oh help, er zitten beren in
Canada en beren kunnen je opvreten. Ahhhhh, ik ga dus echt nooit van mijn leven
naar Canada, ik zou er nooit willen wonen.” Of misschien iets van: “Ahhhhh, we moeten al
die beren meteen vermoorden, die zijn vreselijk en tot die tijd blijf ik thuis.”
De realiteit is, er leven in Canada mensen dagelijks samen met beren. Ze zitten in de tuin, in hun vuilnis, in hun auto. Mensen gaan zelfs het bos in, waar al die beren zitten. Ze zijn echter uit de stressreacties
gestapt. Beren horen nu eenmaal bij het leven
daar, mensen zijn voorzichtig en passen zich aan, nemen voorzorgen, maar slaan niet volledig op de vlucht en sluiten zich niet op in huis.
Ze moorden ook niet massaal de beren uit.
Corona kan je vergelijken met het ontdekken van beren. In
het begin is het doodeng en dan ren je hard weg of ga je ze afpaffen, dit is de
stressreactie, vechten, vluchten. Maar geleidelijk aan ga je nuchter nadenken over hoe je deze
nieuwe realiteit moet hanteren.
Het heeft geen zin in
de stress en paniek te blijven hangen, mede omdat stress je normale
functioneren, dus ook je denken en emoties, ondermijnt. Wat uiteindelijk nare gevolgen heeft voor je gezondheid. Raak niet in paniek, maar
denk rustig na.
De beren blijven, corona blijft waarschijnlijk ook. Maar daar hoef je niet van
in paniek te raken. Neem nuchter je maatregelen en pas je aan de veranderde omstandigheden aan. Het hoort nu eenmaal bij het leven dat dingen veranderen. Stress zorgt voor overdreven maatregelen, denk aan wc-papier hamsteren.
Dit is niet alleen op persoonlijk terrein van belang. Ook overheden zullen uit hun
paniekreacties moeten komen en nuchter gaan nadenken. Vooral geen overdreven angstreacties
en stressreacties toelaten, want die zullen alleen maar tot overdreven maatregelen
leiden. Kies een eenvoudig en nuchter beleid, dat zo min mogelijk impact heeft
op het dagelijkse leven.
