Stress is
angst, angst doet je lichaam focussen op overleven. Het lichaam zet al zijn
energie daarvoor in. Als de stress lang aanhoudt, word je ziek, omdat je
immuunstelsel niet meer goed functioneert en je energievoorraden uitgeput raken.
De meeste welvaartsziekten vinden hun oorzaak in stress, in angst.
Hoe over corona wordt gepraat en geschreven, wakkert angst aan. Hoe
meer angst, hoe slechter het is voor je lijf, dus hoe vatbaarder je wordt voor corona.
We denken corona te voorkomen met onze angsten, maar onze angsten vergroten juist
het risico corona te krijgen.
Alles wat ons
plezier geeft, voorkomt en vermindert stress en angst. Als je geniet van de
natuur, van buiten zijn, van gezellig onder vrienden zijn, van leuke dingen
ondernemen, dan geeft dat plezier. Het vervelende is, de coronamaatregelen
belemmeren ons in ons plezier, dus ondermijnen onze gezondheid nog verder.
Hier speelt de
wet van aantrekking eveneens een rol. Die wet zegt: wat je aandacht geeft
groeit, zeker als dit met veel emotie gepaard gaat. Als je focust op fijne
dingen, groeien de fijne dingen in je leven. Als je met emotie focust op nare dingen,
groeien de nare dingen in je leven. Als je focust op ziekte met angst, groeit ziekte in je leven. Als je focust op gezondheid met emotie, met plezier,
groeit gezondheid in je leven.
Dus als je
gezond wilt zijn, focus op gezondheid en plezier, laat je angsten en zorgen
los. Houd je niet voortdurend bezig met nieuws dat angst en stress aanwakkert. Richt
al je energie en aandacht op wat je wél wilt, niet meer op wat je niet wilt.
Dit focussen op plezier is
wennen. We hebben geleerd dat je op problemen en ellende moet
focussen, om problemen en ellende te voorkomen en te verhelpen. We houden ons daardoor voortdurend bezig met wat we
niet willen. In werkelijkheid is het dus precies andersom. Je dient te
focussen op positieve zaken, de goede dingen van het leven, om problemen en
ellende te voorkomen.
